Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

 

                           Персональные тренировки это:


-     составление индивидуальной тренировочной программы с учётом физиологических особенностей организма и Ваших личных пожеланий; 

-     выбор времени и вида тренировок (тренажёрный зал, танцевальные занятия, единоборства и др.) по Вашему желанию; 

-     повышение мотивации при занятиях фитнесом благодаря индивидуальному сопровождению;

-     контроль техники выполнения упражнений, правильного дыхания при выполнении упражнений;

-     помощь в концентрации на тренировке определённых групп мышц и физической работе;

-     обеспечение высокой эффективности и максимальной пользы тренировок благодаря индивидуальному подходу к тренировочному процессу; 

-     занятия под руководством опытного тренера позволяют свести к минимуму риск получения травм;

-     постоянные консультации по питанию, движению и методам релаксации. Вместе с Вами персональный тренер определит наиболее важные для Вас цели, будь то снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, укрепление мускулатуры, и составит для Вас персональную программу.

 

    Особое внимание на персональные тренировки нужно обратить людям, которые только начинают знакомиться с миром фитнеса. За четыре года работы специалисты нашего клуба собрали определенную статистику, которая позволяет сделать однозначный вывод:Люди, занимающиеся по персональной программе, достигают желаемого результата быстрее!

 

Наши тренеры